Cristina Barcala Natación y Aquatic Fitness

Gimnasia acuática y sobrepeso
Entrenamiento continuo,intervalado e intermitente.
Prescripción del ejercicio.
Exposición de las evaluaciones y resultados del plan de descenso de peso en Sport Club, Unicenter.
Nutrición

Acondicionamiento muscular en el agua.

Beneficios.

Uso de materiales de arrastre, flotación elásticos.

¿Cuándo?y como implementarlos.

Nociones básicas de aquacycle,acuarun y acuajump.

Conectando el nivel bajo hondo.

Diseño de las clases parte profunda con uso de cinturones.

Recomendaciones para su uso.

Ejercicios

Pasos básicos.

Utilización de la formula

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