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En Descenso de Peso....


  • Educación física
    Novedoso programa para bajar de peso en el agua
    Una profesora nacional de educación física y experta internacional en gimnasia acuática inventó un programa para bajar de peso en el agua. Se trata de...
    Leer más...
  • Plan Nutrición de Acuasystem. Retomamos las clases!!!!! Pero con MUCHAS NOVEDADES MUY BUENAS Y EFECTIVAS……
    Nos sirvió mucho la experiencia con ustedes, corregimos cosas, incorporamos otras, hubo cambios.
    Esta nueva etapa se incorpora al Sistema de Descens...
    Leer más...
  • sabes que pasa con tu cuerpo cuando estas estresada ?
    Cuando hay estrés y ansiedad, el cerebro envía una señal a las glándulas adrenales para que liberen la hormona cortisol. Si el estrés y la ansiedad permanecen por tiempo prolongado, los niveles de cortisol se mantendrán elevados, produciendo muchos problemas metabólicos, entre ellos: 1. Aumento del tejido adiposo. Leer más...
 
Cristina Barcala Natación y Aquatic Fitness
Cristina Barcala Natación y Aquatic Fitness
Cristina Barcala Natación y Aquatic Fitness
Cristina Barcala Natación y Aquatic Fitness
 
ESPECIALIZACION EN GIMNASIA ACUATICA Y SOBREPESO. PLANIFICACION.
  • Gimnasia acuática y sobrepeso
  • Entrenamiento continuo,intervalado e intermitente.
  • Prescripción del ejercicio.
  • Exposición de las evaluaciones y resultados del plan de descenso de peso en Sport Club, Unicenter.
  • Nutrición

 

ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y DIFERENTES MATERIALES.
  • Acondicionamiento muscular en el agua.
  • Beneficios.
  • Uso de materiales de arrastre, flotación elásticos.
  • ¿Cuándo?y como implementarlos.
  • Nociones básicas de aquacycle,acuarun y acuajump.

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    ESPECIALIZACION EN EL NIVEL PROFUNDO
  • Conectando el nivel bajo hondo.
  • Diseño de las clases parte profunda con uso de cinturones.
  • Recomendaciones para su uso.
  • Ejercicios
  • Pasos básicos.
  • Utilización de la formula


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    Cristina Barcala Natación y Aquatic Fitness
     
    Cristina Barcala Natación y Aquatic Fitness Inicio Cristina Barcala Natación y Aquatic Fitness
    CONVENCION DE AGUA 2009 CRISTINA BARCALA
    Seminarios

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    Comenzamos hace un año con la idea, (casi sin darnos cuenta de lo que estábamos comenzando!)
    De mostrar herramientas y estilos acordes al floreciente mercado acuático, acordes al progreso, teniendo en cuenta la salida laboral, en armar programas para hacer mas rentable los natatorios; pero además; había algo tan importante para mi, como lo educativo y pedagógico; que era;
    Hacerles notar lo importante que son en la tarea que realizan, y como cada uno de nosotros; tenemos nuestro lugar y que hay espacio para todos los estilos!
    Y en lo bueno de tomar y trasmitir una ACTITUD positiva en la vida; La actitud de intentarlo todo hasta lograrlo, la actitud de vencer nuestras limitaciones, la actitud de TRABAJAR EN EQUIPO, la actitud de sentir que nunca es tarde, la actitud para lograr nuestros objetivos.

    La convención de agua ha finalizado……
    Como poder resumir en pocas palabras todo lo vivido?
    Como poder AGRADECERLES toda la energía que transmitían, a pesar de haber participado de muchas clases, durante horas en el agua, en dos días!!!!

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    Sexta certificación de ACUACYCLE
    Cursos

    Leer más...Durante la jornada realizaron el curso 2 grupos simultáneos (por la cantidad de participantes) en la teoría y la práctica de la bicicleta acuática.
    Profesores y dueños de natatorios participaron activamente para poder implementar esta actividad en sus natatorios.
    La empresa JIG motiva a todos los instructores a certificarse en su bicicleta de agua con el sistema Acuacycle de Cristina Barcala para aumentar el conocimiento y evitar daño tanto en el alumno como también en la bicicleta por el uso incorrecto de la Bicicleta de Agua
    .


     

    Leer más...
     
    Info Instructorado 2010
    Cursos

    Leer más...Según las investigaciones más recientes se ha determinado que la gimnasia acuática es uno de los mejores sistemas, y que ha revolucionado todas las teorías sobre el Fitness debido a los beneficios que brinda y la diferencia del medio (agua). ;El medio acuático es diferente del terrestre, requiere conocimiento antes de poder diseñar ejercicios seguros y efectivos.


    CRONOGRAMA INSTRUCTORADO 2010 UNICENTER
    Encuentro Fecha
    1er 10 de Abril
    2do 8 de Mayo
    3ro 12 de Junio
    4to 10 de Julio
    5to 7 de Agosto
    6to 11 y 12 de Septiembre
    7mo 16 de Octubre
    Exámen Final 13 de Noviembre
    Despedida de Año 12 de Diciembre
    Leyes físicas del agua

    Como las leyes repercuten en el cuerpo durante ejercicios sumergidos.
    Como se aplican las leyes físicas y las respuestas fisiológicas en el agua al diseño de los ejercicios y clases
    El "Método SPEEDO " considera como base Las propiedades del agua y los objetivos específicos para cualquier tipo de alumnado. El programa esta consolidado a través de diferentes trabajos de investigación se han llevado al cabo por profesionales de investigación de agua.


     

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    Certificación Bicicleta Acuática
    Cursos

    Leer más...Está disponible el temario para la certificación de bicicleta acuática;
     

    FECHA DOMINGO 14 DE marzo 2010!!!!!!!!!!!!

    LUGAR Sport Club Unicenter Martinez
     
    Horarios
    • 10.00 a 13.00 horas teórico
    • 13.00 a 1400 receso
    • 14.000 a 16.30 practica
    • 1700 horas Conclusiones finales teórico
    Indispensable traer zapatillas de agua, traje de baño, remera extra, gorro de lycra
    Se entregara material de estudio. (Manual)
    Tendrán que rendir examen teórico y práctico (video)
    Vacantes limitadas!!!!!Solo se reserva la vacante con el pago efectuado y el envio del comprobante.
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